Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

О зависти

Я думаю, что наше сознание очень сильно завязано на оценку. Например, если какое-то явление принято в группе или обществе оценивать как "негативное", "сложное", то так и будет происходить в вашей профессиональной практике или бытовой реальности.

Принято, например, считать, что в психотерапии работать с нарциссами - "сложно". И многим сложно. Хотя чем эта работа по сложности отличается от работы с тяжёлыми травматическими переживаниями, или людьми с пограничной структурой личности - не очень понятно. Кому-то сложно одно, кому-то другое.

Зависть в этом смысле для меня - такое же чувство, как и другие. Как радость, как печаль или обида. Если изначально подходить без багажа негативных оценок к зависти - работать с ней становится легче.

Мой собственный опыт обнаружения зависти (у себя, и в поддержке клиентов в распознании зависти) показывает, что если давать условно позитивную оценку зависти - она обнаруживается легко и даже с радостью, становится мощным мотиватором, прибавляет энергии.

Collapse )



Автор: Елена Плюснина-Гринберг
Заходите ко мне на сайт www.forgood.life
Записывайтесь на онлайн курсы:
"Переход на новый уровень: как взять свою судьбу в свои руки" запись тут
"Достижение целей с удовольствием: научиться достижению целей с комфортом раз и навсегда" запись тут
Мой Фейсбук
Мой Вконтакте
Мой Инстаграм

promo e_greenberg august 5, 2013 18:57 10
Buy for 300 tokens
Правил для промо в моём журнале не много: без порно, без фашизма, нацизма, сексизма, без того, что запрещено законом.

Одностишья Натальи Резник.

Поехать согласилась только крыша…

Я всех умней, но это незаметно.

Хотелось бы кому-нибудь хотеться…

Гиппопотам – как много в этом звуке!

Национальность у меня не очень…

Не вас ли стриг безрукий парикмахер?

Хотелось бы чуть-чуть всемирной славы…

Под шубой оказалась не селедка.

Давай я сверху. Хорошо, подушка?

Больной, проснитесь! Вас уже вскрывают.

“Ты действуй. Я посплю,” – сказала совесть.

Пойди приляг. Желательно на рельсы.

Да, я не пью, но я не пью не это.

Всей правде обо мне прошу не верить.

Забудь меня. Сожги мои расписки.

Люблю тебя как брата. Но чужого.

В кровати было весело и шумно…
Collapse )

Психорелакс: нетленка Дины Аминовой

man2

Есть такие тексты, которые мне хочется время от времени перечитывать, и они всегда вызывают отклик. Называю их «нетленки». Вот одна из них, обожаю этот текст
J


Дорогая редакция! Пишет вам Алла Павловна N. из города М. Пишу вам чтобы:

1. Выплакаться.

2. Попытаться понять свою ошибку.

3. Получить совет.

Мы прожили с моим мужем десять лет, но в годовщину нашей свадьбы он от меня ушел. И не просто ушел, а опозорив перед всеми моими коллегами.

Я работаю в школе учителем русского языка и литературы. Если бы он ушел:

а) к любовнице;

б) потому, что я изменяла;

в) потому что мы плохо жили; мне было бы гораздо легче и понятнее.

А он ушел без видимой причины. Самое обидное, что за десять лет мы ни разу не поссорились. Мы жили душа в душу тихой размеренной жизнью. Я, как могла, создавала ему семейный уют и облегчала быт. Я никогда не заставляла его помогать мне по хозяйству, потому что:

1. Он все равно все сделал бы не так.

2. Мне проще и быстрее было все делать самой.

3. Я привыкла к порядку, а он не помнил элементарных вещей, например, какой губкой можно мыть чашки, а какой тарелки.

Мне также обидно, что 10 лет своей жизни я ограждала его от всех бытовых проблем и ухаживала за ним, как за ребенком. А он, в благодарность, опозорил меня перед всем коллективом. Я подробно расскажу, как это было.

Collapse )

Я люблю его, он - другую, а она - третьего (отвечаю на письмо).

Пришло письмо с просьбой о комментарии. Оно о не-взаимных чувствах. Об отношениях, в которых счастлив только один описываемый человек. И ещё оно о выборе, о том, как мы его делаем, и что выбираем, когда любим.

*** Обесценивающие и резкие комментарии к письмам запрещены. Помните, что для вас эта ситуация – абстрактная, а для написавшего – реальная.

Здравствуйте, Елена.
Я хотела бы попросить у вас совета, или взгляда со стороны на мою ситуацию. У вас очень теплое отношение к людям, к миру, и порой вы замечаете такие вещи, которые едва уловимы. У меня есть надежда, что может это и мне поможет..

Вот моя ситуация: человек, которого я люблю, до сих пор любит другую девушку. С этой девушкой поддерживает дружеские отношения. Она уже замужем, счастлива в браке, но они регулярно общаются. Это длится более 5 лет. Узнала я об этом не сразу. Когда мы поговорили на эту тему, и он сказал мне что-то вроде: "Я люблю её, мы никогда не будем вместе - у нее семья, но я все равно всегда буду держать ее в поле зрения, если надо, готов поддерживать ее в любой ее трудности, я хотел бы, конечно, быть с ней, и мне жаль, что это невозможно, но я все равно люблю ее".


Это красиво звучит. Достойно. Честно. Я бы хотела так уметь. Но я так не умею. И я страдаю от того что люблю его, а он любит другую, но она замужем.. наверное и он страдает. Надеюсь, она счастлива с мужем. Значит страдающих двое - он и я. Но наши страдания не связаны. Мне хочется чтобы он меня любил, но я понимаю, что это невозможно.. Но ведь нормальные отношения предполагают все-таки взаимность. Он не может этого получить с ней. А я не могу этого получить с ним. Мы с ним не можем быть вместе, потому что телом он со мной, а сердцем - с ней.

Collapse )

***
Есть вопросы о своей ситуации? Пишите! В переписку-консультацию по почте не вступаю, но личные ситуации разбираю, с условием права публикации письма в своём блоге без указания автора и каких-то подробностей, которые могут на него указать, с самим разбором, для этого пишите подробное письмо мне на почту esplusnina@gmail.com

Маленькое объявление

выбор 2

Меня пост-опрос вот этот и ваши комментарии очень затронули, ну или я затронулась ими. Очень хочу написать отзыв и какую-то общую обратную связь, да и итоги подвести, но чуть попозже - как чувства немного улягутся. Пока ещё перевариваю, думаю. Спасибо вам огромное. Изначально хотела собрать мнения, любопытство удовлетворить, мечты чужие посмотреть. Но ваши комментарии сделали этот пост для меня самой очень важным.

ПС: опрос закрою вечером или завтра, как буду готова подводить итоги.

Переживания за котенка

Сегодня у miumau в посте - письмо женщины, которая очень переживает за котенка, которого они отдали в хорошие руки другим хозяевам. Почитала комментарии, и знаете, что-то мне так приятно стало. Многие очень точно определили проективность такого вида переживаний, и что за столь сильными чувствами по поводу судьбы котенка (а никаких признаков, что ему в новой семье плохо - нет) - скрывается что-то другое. Растет уровень психологической грамотности населения, растёт. Хорошо.

котенок

Ирвин Ялом о жизни и любви

ирвин ялом

Ирвин Ялом - американский психолог и психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Стэнфордского университета, писатель (достаточно сильно повлиял на мои взгляды в психотерапии):

"Отношения бывают неудачными, когда человек частично - с другим, а частично - ещё с кем-то вымышленным".

"Жизнь нужно проживать сейчас. Нельзя её без конца откладывать"


[Ещё 7 высказываний... ]"Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать".

"Чем настойчивее мы ищем смысл жизни, тем менее вероятно, что мы его найдём".

"В той мере, в какой человек отвечает за собственную жизнь, он одинок. Ответственность подразумевает авторство. А сознавать своё авторство означает отказаться от веры, что есть другой, кто создаёт и охраняет тебя".


"Одной из основных форм отрицания смерти является наша вера в личную уникальность. В то, что мы не подвержены необратимым биологическим законам, и что жизнь не расправится с нами также жестоко, как и с остальными".


"Никакие отношения не могут уничтожить изоляцию. Каждый из нас одинок в существовании".


"Все мы одинокие корабли в тёмном море. Мы видим огни других кораблей, и нам до них не добраться. Но их присутствие и сходное с нашим положение дают нам утешение".



"Любовь - это, скорее, форма существования: не столько влечение, сколько самоотдача, отношение не к одному человеку, а к миру в целом".


Фото отсюда


Про любовь впотьмах

огонь

Есть такое стихотворение Максимилиана Волошина, известное, про любовь. Каждый раз, когда его перечитываю или у кого-то встречаю, думаю - насколько же оно психологически точно передаёт желание многих обманываться в любви. Тут  и желание "не думать", находиться в беспамятстве, вручить себя, идти за кем-то (инфантильная передача ответственности), ну и разочарование итогом. А вам как?

Collapse )